sfd plus

Witam, mam do dyspozycji następujące suple: -ActivLab - Mass Up 3,5kg -Fitbull - Pure whey protein concentrate - 900g -SFD Protein Plus Complete - 750g -ActivLab - CARBOMax ENERGY POWER - 1000g -Aminostar - BCAA Extreme-pure - 300kaps -kreatyna mono - 500g -Bsn - N.O - Xplode - 1025g I teraz pytania. O ile gainer i białko wedle potrzeby w celu [...]

Siema, chcę wrócić na siłownie spalić zbędny tłuszcz i zbudować dobrze wyglądające ciało. Mam takie pytanie czy na starcie mogę zacząć brać kreatyne czy raczej poćwiczyć jakiś czas tak aby organizm przyzwyczaił się ponownie do treningów siłowych? i czy mogę od samego początku zażywać proteiny chodzi mi o (SFD Wpc protein plus)? Chciałbym zostać [...]

Witam. Kolega poprosił mnie bym pomógł mu sprzedać suple z uwagi na przerwę wakacyjną. Tak więc do kupienia jest: - Real Pharm Creatine Monohydrate 500g data 2019 rok (cola-lemon) - 30zł - Real Pharm Real Whey 100 2000g (karmel) data 2019 rok - 85zł - Real Pharm Amino Rest 500g (truskawka-arbuz) data 2019 rok - 45zł - All Nutrition Bcaa Max [...]

Witam, 25 lat, 186cm wzrostu, 90kg, ćwiczę około roku na siłowni. Od roku nie trenuję SW (trenowałem ponad 10lat) moja waga na walki to 77kg- 80kg -> stała waga ok 83...zawsze szybki sprawny, niestety już nie dziś ;) Jak to w życiu bywa priorytety się zmieniły, ale staram się ćwiczyć na siłowni 4, 3 dni w tyg. do tego bieganie Trening FBW(3 w [...]

[...] całkiem z towaru i zrobić przerwę do np. Lipca czy ciągnąć hrt w tej dawce a potem dorzucić znowu Oxe oraz meldonium a odblok zrobić od Października. HCG bije co 3-4 dni w 250mg i u mnie się sprawdza, nie mam wachan estrogenów i jest ok. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_przed_wej%C5%9Bciem_na_Test_%2B_wino_-t1191386.html

Siemka. Ogolnie wyszly mi dosyc slabe badania podwyzszony cholesterol, testosteron na poziomie 3,4 ng/ml. Ogolnie w diecie 3200 kcal mam 90 g tluszczy, jestem na masie, pije gainera raz dziennie, nie wiem skad ten cholesterol, ale sporo bylo chlania w wakacje i genetycznie sprawa z cholesterolem tez nie wyglada dobrze. Natomiast tesciem jestem [...]

To tak czy ten plan składający się z planu A i plany B który robie na przeminnie czyli np. Pon-A śr-B pt-A plus nie widać na załączonym obrazku ale robie łydki i brzuch(allachy) dodatkowo raz czasami 2 razy w tyg robie sam brzuch jest okay? Chodzi mi o robienie masy mam 17 lat staż na siłowni około 8miesiecy ważę 81kg około 11% tłuszczu wymiary: [...]

Witam proszę o ocenę mojej diety na redukcje , pozostał najbardziej oporny tłuszcz na dole brzucha,po treningu aeroby na zmianę z tabatą.Mam tez pytanie odnośnie posiłku nr 4,niestety jest to posiłek przed treningiem z braku czasu jedzony w aucie na szybkiego czy go zmienić ,w DNT zostawić dietę tak samo czy coś poprawić,czasami posiłki się [...]

[...] by to z przyrostów mięśni więc składników raczej nie brakuje. Dlaczego więc mięśnie nie miały by rosnąć ? PS. pytam bo parę lat temu korzystałem z treningu kupionego na sfd. Dużo różnorodnych ćwiczeń, dużo serii i powtórzeń, niezależnie od obciążenia w pewnym momencie nie miałem siły do podniesienia ręki. Dlatego teraz skłaniam się do [...]

[...] mega mass 2000 1500 gram zanim zakupie sobie 2 wiaderka 4500g gainera 2 z vitalmaxa plus do tego dextrojuice z olimpu 1500g myslicie ze bedzie to dobrym pomyslem ?? na sam koniec dodam ze mega massa kupuje teraz na 2 tyg zanim zamowie paczki z sfd i dowiezie mi je brat dziewczyny do Irlandii samochodem wiec Mega mass to taka alternatywa :D

Cześć wróciłem na siłownię od stycznia tego roku, od połowy stycznia jestem na redu, zeszło z 88 na 82\81 pierwszy raz udała mi się taka wycinka, teraz staram się zrzucić trochę wody podskórnej i ogólnie z pytaniem ile jeszcze zrzucić zanim wejdę na 0 a potem na plus oraz planowana masa bardzo długa dlatego chce teraz nisko zejść, myśle że rok+. I [...]

Cześć mam pewien problem z redukcja ogólnie moim celem jest ściągnięcie do 70 kg ale no nie ma opcji żeby się tak stało. Po wejściu na zero kaloryczne 2800 waga zaczęła lecieć w dół po tygodniu zjechałem do 2600 i waga spadła do 73.4 a dziś ważę się i 74.3. Ogólnie to już nie wiem co mam robić bo trenuje 3x w tygodniu plus interwały 30 minut po [...]

Hej wszystkim Sytuacja wyglada nastepujaco - mam 34 lata, miedzy 27 a 30 rokiem bylo pare cykli glownie skladajacych sie tylko z enana. Dlugosc cykli od 12 tygodni do...6 miesiecy. Odbloki byly nieraz lepsze nieraz gorsze na pewno nigdy nie byly perfekcyjne. Sytuacja wyglada tak ze przez ten caly czas od kiedy pozegnalem sie z AAS czulem sie [...]

Witam. Nie wiem czy dobre miejsce postu, jak coś proszę o przeniesienie. Przeszukałem troche forum i nie znalazłem pomocy więc... Od kilku tygodni chodze na crossfit (3 razy w tygodniu) i pozwoliłem sobie zakupić białko (SFD WPC PROTEIN PLUS 900 g) i BCAA (ALLNUTRITION BCAA MAX SUPPORT). Jestem również na diecie. Cel to zrzucić troche brzucha i [...]

Witam, czy możecie mi rozpisać jak mam się odblokować po cyklu susta + deca czytałem ale każdy pisze inaczej i za nic nie wiem kogo mam słuchać... Susta 1-12 e4d 250mg 12-14 e6d 250mh Deka 3-13 tyg e4d 200mg Cały czas bilem razem suste z deka tylko zacząłem samą susta i pod koniec dawki mi się zmieniły Na oblok mam clomid i Ovigil 5000iu [...]

[...] 250mg e4-5d A cykl będzie wyglądał mniej wiecej tak: 1-20 250mg cypio e4-5d 4-12 wino 40-50mg 20-23 prop 100-50mg tapering HCG cyklicznie co 6-8 tygodni 2x2500ui Potem na odblok 15tys ui Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Prop_%2B_Wino_lub_oxa__drugi_cykl_do_oceny-t1188201-s2.html Zmieniony przez - maX1tt w dniu 6/26/2019 6:40:47 AM

Siema. Jestem po cyklu na Mono+Xp. Teraz zdało by sie cos bez krety. Co polecicie. Sogi będa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.sfd.pl/Test_niesponsorowany%3A_XPand%2B_mono_pt%2E_Gaining_Fish%21_pods%2Estr%2E37-t439030-s37.html Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

Witam przerzucam sie z FBW na splita i chciałbym zacząć cykl kreatyną i suplami. Zakupiłem Keratyne Vitalmaxa Creatin Monohydrate (500 g) wzmacniacz SAW (200g) Białko SFD Wpc protein plus VANILLA (750g) Gainer Mass XXL CHOCOLATE (4800 g) Splita mam już ułożonego x3 w tygodniu po pracy/uczelni więc potrzebuje wzmocnienia. Wybrałem SAWa kupiłem na [...]

Cześć, mam problem z podwyższonym ciśnieniem, średnio ok. 140/100. Suplementy które biorę to: - ZMA (magnez, cynk, B6) - potas (1 tabletka tj. 16% dziennego zapotrzebowania) - multiwitamina SFD - D3K2 (2000 j.m + to co w multiwitaminie. Normalnie biorę tylko jesień-zima, ale z powodu koronawirusa biorę codziennie) - rutinoscorbin ( ok. 500mg ED) [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sam teść ewentualnie plus meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]